スポーツ教室（大人対象）

「Let’s enjoy!毎日楽しく歩こう～ノルディックウォーキング」を開催致しました！！

11月8日（火）に、安濃中央総合公園多目的グラウンド周辺にて、指定管理者（三幸・三重県生涯スポーツ協会グループ）との共同事業として、『Let’s enjoy!毎日楽しく歩こう～ノルディックウォーキング』を開催致しました。

当日は、晴天に恵まれ、多くの方にご参加いただきました。

講師の田坂稔氏の指導の下、前半は歩き方の基本、後半はノルディックポールを使用してのウォーキングを行い、初めてノルディックポールを使用する方から、経験者まで最後までエンジョイしていただいたのではないでしょうか。

参加者からは、『初めてノルディックウォーキングを行い、非常に楽しかった。来年も参加したい。』と好評でした。

ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。

ありがとうございました。

教室概要
日程	令和４年１１月８日（火）予備日　１１月１６日（火）
時間	１０：００~１１：３０
場所	安濃中央総合公園内多目的グラウンド周辺　(地図)
対象	市内在住・在勤・在学の１６歳以上で運動制限のない方
定員	５０名程度
受講料	500円　(傷害保険料含む）
講師	日本ノルディックウォーキング協会　インストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田坂　稔　氏（津市スポーツ協会登録指導員）
内容	「ノルディックウォーキング」は、ポールを両手に持ち、ウォーキングをすることで、上半身の運動量も増え、手軽にできる全身運動です。２本のポールを使うことで、膝や腰にかかる体重の負担を軽減し、全身を使えるようになることにより、脂肪燃焼効果も高まります。また、姿勢（身体の歪み）を改善し、生活習慣病等の予防をしたい方に最適な運動です。
申込期間	10月11日（火）～10月28日（金）

申込方法
所定の申込用紙に必要事項を記載の上、安濃中央総合公園内体育館（地図）にお申込みください。

開催要項・申込用紙

開催要項・申込書 (ノルディックウォーキング.pdf

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