教室概要 |
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日程 |
令和5年11月14日(火)予備日 11月21日(火) |
時間 | 10:00~11:30 |
場所 | 安濃中央総合公園内多目的グラウンド周辺 (地図) |
対象 |
市内在住・在勤・在学の16歳以上で運動制限のない方 |
定員 |
50名程度 |
受講料 |
500円 (傷害保険料含む) |
講師 |
日本ノルディックウォーキング協会 インストラクター 田坂 稔 氏(津市スポーツ協会登録指導員) |
内容 |
「ノルディックウォーキング」は、ポールを両手に持ち、ウォーキングをすることで、上半身の運動量も増え、手軽にできる全身運動です。 2本のポールを使うことで、膝や腰にかかる体重の負担を軽減し、全身を使えるようになることにより、脂肪燃焼効果も高まります。 また、姿勢(身体の歪み)を改善し、生活習慣病等の予防をしたい方に最適な運動です。 |
申込期間 | 10月10日(火)~11月7日(火) |
申込方法 | ||
所定の申込用紙に必要事項を記載の上、下記いずれかの方法でお申し込みください。 |
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直接
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窓口業務時間 平日8:30~17:15 |
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▶津市スポーツ協会 事務局 | 〒514-0056 津市北河路町19-1 メッセウイング・みえ1階 | |
郵送 |
〒514-0056 津市北河路町19-1 メッセウイング・みえ1階 津市スポーツ協会 事務局 宛て |
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FAX | 059-273-5588 | |
mail.tsuspokyo@gmail.com |
開催要項・申込用紙 |
前回の様子