スポーツ教室（大人対象）

教室概要

令和５年１１月１４日（火）予備日　１１月２１日（火）

市内在住・在勤・在学の１６歳以上で運動制限のない方

５０名程度　

500円　(傷害保険料含む）

日本ノルディックウォーキング協会　インストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田坂　稔　氏（津市スポーツ協会登録指導員）

「ノルディックウォーキング」は、ポールを両手に持ち、ウォーキングをすることで、上半身の運動量も増え、手軽にできる全身運動です。

２本のポールを使うことで、膝や腰にかかる体重の負担を軽減し、全身を使えるようになることにより、脂肪燃焼効果も高まります。

また、姿勢（身体の歪み）を改善し、生活習慣病等の予防をしたい方に最適な運動です。

所定の申込用紙に必要事項を記載の上、下記いずれかの方法でお申し込みください。

直接

窓口業務時間　平日8:30～17:15 

〒514-0056　津市北河路町19-1　メッセウイング・みえ1階

津市スポーツ協会　事務局　宛て