スポーツ教室(大人対象)

津市民スポーツ健康教室(安濃)                         「~Let's Enjoy! 毎日楽しく歩こう~ノルディックウォーキング 」

「Let’s enjoy!毎日楽しく歩こう~ノルディックウォーキング」終了

 令和3年11月16日(火)に安濃中央総合公園内多目的グラウンド周辺にて、「Let’s Enjoy!毎日楽しく歩こう~ノルディックウォーキング」教室を開催いたしました。

当初は、11月9日を予定しておりましたが、雨天のため、16日に日程変更。

日程変更をしたにも関わらず、多くの方々にご参加いただきました。

また、当日は、お天気にも恵まれ、参加者からは、「とても気持ちよくウォーキングができ、とても楽しかった。」と大好評でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

教室概要

日程

令和3年11月16日(火)に変更

時間  10:00~11:30
場所 安濃中央総合公園内多目的グラウンド周辺 (地図)
対象

市内在住・在勤・在学の16歳以上で運動制限のない方

定員

50名程度 

受講料

500円 (傷害保険料含む)

講師

日本ノルディックウォーキング協会 インストラクター                     田坂 稔 氏(津市スポーツ協会登録指導員)

内容

「ノルディックウォーキング」は、ポールを両手に持ち、ウォーキングをすることで、上半身の運動量も増え、手軽にできる全身運動です。

2本のポールを使うことで、膝や腰にかかる体重の負担を軽減し、全身を使えるようになることにより、脂肪燃焼効果も高まります。

また、姿勢(身体の歪み)を改善し、生活習慣病等の予防をしたい方に最適な運動です。

申込期間 10月11日(月)~10月29日(金)
開催要項・申込用紙
申込方法

所定の申込用紙に必要事項を記載の上、安濃中央総合公園内体育館地図)にお申込みください。

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