スポーツ教室（大人対象）
津市民スポーツ健康教室（安濃）「はじめてのバレトン教室」
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教室概要 |
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| 日程 |
令和３年１月１４日～３月１１日 毎週木曜日 全８回 ※2/11は休講 |
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時間 |
１９：３０~２０：３０ |
| 場所 | 安濃中央総合公園内体育館 会議室 (地図) |
| 対象 |
市内在住・在勤・在学の１６歳以上で運動制限のない方
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| 定員 | ２０名（先着） |
| 受講料 |
４,000円 (傷害保険料含む） |
| 講師 |
髙橋 一代インストラクター（津市スポーツ協会登録指導員） |
| 内容 |
『バレトン』とは、“ バレ”はバレエ、“トン”は身体の筋肉を整えるという造語で、フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した有酸素運動を裸足で行います。
バレエの要素が入っており、体幹も鍛えられ、美しい姿勢づくりも目指せます。 強度の調整可能なので、これから運動を始めたい方や初心者の方にお勧めです。 まずは音楽に合わせて楽しく動きながら、正しい姿勢を意識づけるところから始めましょう。 |
| 申込期間 | 令和2年12月7日（月）～12月25日（金） |
| 開催要項・申込用紙 |
| 申込方法 | ||
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所定の申込用紙に必要事項を記載の上、参加料（４,000円）を添えて直接、安濃中央総合公園内体育館（地図）にお申込みください。 |
